蜗牛睡眠

蜗牛睡眠app官方版下载安装是一款非常好用的帮助用户快速入睡的软件，由专业团队打造，只为您提供最好的服务。该应用特别添加了音乐播放功能，可以帮助您更安全地睡眠，并为用户提供贴心的闹钟提醒、睡眠质量检测和分析。它可以帮助用户轻松快速地进入睡眠状态！养成良好的睡眠习惯。

软件特色

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

-智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。

-蜗牛睡眠，你的枕边伴侣，让你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！

软件亮点

1、学生:保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率。

2、健身:合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，有助于增肌减脂。

3、女生:睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈。

4、老人:记录打鼾和呼吸声，让孩子知道父母的睡眠健康状况。

软件功能

夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

运动、健身、跑步过后的2265夜晚睡眠。

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

更新日志

【更新内容】

本次更新修复了部分线上的bug，提升了用户体验。

1、重新调整了页面底部按钮布局，优化了我的页面位置；

2、优化了播放器，增加了定时和播放模式；

3、每日一测全面升级，提供了更多免费及付费心理测试；

4、优化了睡眠报告鼾声和环境噪声分贝图；

软件教程

打开蜗牛睡眠app

点击左下角的睡觉

然后点击开始睡觉

醒了之后，点击停止记录

点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

软件评测

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。