好睡眠365

好睡眠365app是一款非常不错的睡眠监测类软件，帮助用户监测每天的睡眠质量，记录睡眠过程中的各项身体数据，方便用户及时的去做好作息的调整，还有很多睡眠相关的治疗信息，帮助大家治疗失眠的症状，能够轻松的去入睡，不再受失眠的困扰。

软件介绍

好睡眠365是针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的App，由著名睡眠专家结合国内外最新质量理念及多年临床经验总结出来的失眠自我管理方法，临床效果显著，我们期望通过这款App能为轻中度失眠人群带来好睡眠的体验!

软件特色

帮你监测你的睡眠质量，通过软件就可以轻松的进行睡眠数据的查看；

全面的睡眠数据监控功能，了解自己深度睡眠、浅度睡眠时间，方便做好作息调整；

训练课程，认知训练，用药知识、评估知识等，帮你生成专属训练计划。

软件亮点

1、睡眠质量评估

提供源于匹兹堡睡眠质量评估（psqi）体系的评估功能。该评估结果将患者睡眠质量数值化、分数化，为后面的治疗过程提供科学依据。治疗过程中固定间隔进行的睡眠质量评估可以显著体现出患者的恢复情况。

2、视频训练

通过睡眠质量评估得分，分析出应该采用cbt-i中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是cbt-i的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。

3、记录睡眠日记

患者在app中记录睡眠日记，睡眠日记会被自动转化成数值，并绘制成各种医学曲线图。医生可以通过追踪查看这些曲线很清楚的了解到患者目前的状况和疗效，代替以往的经验式诊断，更有针对性的改进治疗过程。

4、记录服药日记

对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了。

软件功能

“好睡眠365“是一款诊断和治疗失眠的平台软件，由专业医生从超过5万名临床患者治疗中总结经验，并结合认知行为疗法开发出的专业软件。根据睡眠质量评测结果提供个性化的康复训练方法，定期推送医生的康复视频，通过4-8周的康复训练，80%以上的失眠人群会有明显的效果。

更新日志

v4.7.2：

增加心理健康服务，用户可向医生发起视频沟通

v4.6.80：

（1）增加安心取药的状态；（2）优化收货地址模块；

v4.6.72：

修复已知问题，优化产品体验；

软件评测

超多的助眠知识和健康服务，为用户的身心健康保驾护航。