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当你醒来的时候做一些“枕头下蹲”。保持高效的“办公室力度”的迷你例行程序。用一些“强力打击”来打发下午的无聊时光。不管你在哪里,都会有这样的锻炼。
1、健身更自由、碎片时间。
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3、私人地域、超大空间。
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1、全民健身:云上比赛,居家运动;全云动赛事APP集运动健身、赛事、娱乐于一体;随时随地把摇跑球run起来
2、身体健康管理:通过身高体重三围计算出BMI指数,根据身体数据提供每日运动量、饮水量等。
3、日常打卡:简易快捷的追踪日常习惯,帮助你轻松打卡,养成和记录良好习惯。
4、数据分析:详细完整的步数记录和运动健康数据统计,结合身体健康信息变化,给出专业的运动效益分析。
5、计步器:支持跑步、步行、骑行等多种运动类型,实时监测并记录行走步数、运动轨迹、配速、里程与卡路里等详细数据。
基础课程习练:丰富的国内外师资团队录制真人教学视频,详细解说配上教科书般的入门动作;
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-新的“快速休息”功能具有数百个1分钟的主动休息程序。简短而强大!
-新的快速休息小部件(iOS 14):直接从主屏幕开始快速休息。
-新的App Clip(iOS 14):喜欢快速休息例程吗?与任何人共享它,即使他们没有该应用程序或iPhone!
-新的主动工作计时器:通过安排工作会话之间的定期活动休息时间,使工作计时器更健康。
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