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凯格尔运动

凯格尔运动一款盆底肌训练软件,提供多样的训练的方式,提供线上教练用户们可以一起跟着练,还提供多样的锻炼知识,让用户可以获得健身的乐趣,有需要的朋友快来下载。

凯格尔运动

凯格尔运动一款盆底肌训练软件,提供多样的训练的方式,提供线上教练用户们可以一起跟着练,还提供多样的锻炼知识,让用户可以获得健身的乐趣,有需要的朋友快来下载。

凯格尔运动

软件介绍

凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。

软件亮点

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划

【真人跟练】

真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

软件优势

留下我个人的微信号和邮箱,有任何需求和建议,希望你能告诉我。

产品微信:mrkegel

邮箱:kegelapp@imfasting.cn

更新日志

修复了一些小BUG~

姐妹们今天也不要忘记跟练打卡哦!

软件功能

男性凯格尔运动

-凯格尔私人教练

-提升能力

-改善男性健康

女性凯格尔运动

-凯格尔私人教练

-改善女性健康

-有益于孕期健康和产后恢复

保护隐私

√静音模式和振动提示,让您可以随时随地做凯格尔运动,而且任何人都不会知道

√严谨的应用图标。看到您手机的人,并不会知道该应用软件的用途

快速简单的凯格尔运动

√日常凯格尔锻炼,每日轻松进行

√10个不同级别,从初学者到专业人士都适用

√所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群

凯格尔私人教练

√锻炼强度逐渐增加

√帮助您正确地完成凯格尔运动

√可选择振动提示、视觉和语音指导,帮助您完成凯格尔运动

√一步一步地引导您,找准盆底肌

√查看图表中的锻炼进度,一目了然

自定义提醒

√自定义您的锻炼提醒

√有了每日提醒,您就不会忘记做凯格尔运动啦

其他功能

√多种主题供您选择,100%免费!

##凯格尔运动是什么?

凯格尔(Kegel)是一项简单的运动,可增强盆底肌,从而改善膀胱功能,防止盆腔脏器脱垂,并有助于提升质量等。进行凯格尔运动时,您只需找到正确的盆底肌位置,然后收缩,放松,休息,重复这一过程。

应用截图

  • 凯格尔运动  v1.0.7图1
  • 凯格尔运动  v1.0.7图2
  • 凯格尔运动  v1.0.7图3
  • 凯格尔运动  v1.0.7图4
  • 凯格尔运动  v1.0.7图5

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