提取手机视频中的清晰照片可以通过以下步骤实现：
1. 选择合适的视频编辑软件：在手机应用商店中搜索并下载一个视频编辑软件，例如iMovie、Adobe Premiere Clip等。确保选择一个功能强大且易于使用的软件。
2. 导入视频文件：打开所选软件，导入你想要提取照片的视频文件。通常，你可以通过点击“导入”或“添加文件”按钮来完成此步骤。
3. 定位到想要提取照片的帧：在视频编辑界面中，使用进度条或滑动条找到你想要提取照片的具体帧。你可以通过拖动进度条或使用快进/快退按钮来精确定位。
4. 截取照片：一旦找到了想要提取照片的帧，你可以使用软件提供的截屏功能来截取照片。通常，你可以在编辑界面的工具栏中找到截屏按钮。点击该按钮，软件将会保存当前帧为一张照片。
5. 保存照片：截取照片后，你可以选择保存照片到手机相册或其他指定位置。通常，软件会提供保存选项，你可以选择保存为图片文件格式（如JPEG、PNG等）。
6. 重复以上步骤：如果你想要提取多张照片，可以重复以上步骤，定位到不同的帧并截取照片。
请注意，提取的照片质量取决于原始视频的分辨率和清晰度。如果视频本身质量较低，提取的照片可能会有一定程度的模煳或失真。
